바야흐로 가을, 본격적인 웨딩 시즌이 시작됐다. 결혼을 앞둔 예비 신랑·신부들은 일생의 단 하루뿐인 날을 위한 준비로 눈코 뜰 새 없이 바쁘다. 양가 부모님을 위한 선물, 알콩달콩 신혼 집을 채울 혼수 구입까지 해야 할 일들이 빽빽하다. 하지만 많은 예비 신랑·신부들은 시간이 없고 바쁘다는 이유로 정작 중요한 본인들의 건강을 소홀히 여긴다. 단기간 동안 큰 효과를 보기 위해 무리한 다이어트를 하거나 휴일도 없이 움직이는 일정 탓에 체력 고갈에 허덕인다.
건강을 위해 비타민을 복용하는 사람이 많다. 비타민C는 항산화 효과로 인해 노화방지 및 주름예방 등에 도움된다고 알려져 있는데 면역력 증강에도 좋다. 면역은 눈에 보이지 않지만 질병을 유발하는 유해세균이나 바이러스 등에 맞서 싸우는 역할을 하기 때문에 면역력이 떨어지지 않도록 주의해야 한다. 비타민C는 면역세포 활동을 활성화시켜 면역력 강화에 도움을 준다.
본 내용은 한국건강기능식품협회-Daily News Clipping에서 발췌